لمن هذه الخدمة؟
- ألم أسفل الظهر، حاد أو مزمن
- ألم الرقبة وتشنجها
- عرق النسا أو ألم ينزل إلى الساق
- الآلام المرتبطة بوضعية الجسم أو بالعمل
الترويض الطبي لآلام الظهر في المنزل
آلام الظهر والرقبة شائعة جداً وقد تعيق العمل والنوم والأنشطة اليومية. ويساعد الترويض الطبي على تخفيف الألم واسترجاع الحركة وتعلم الحركات الصحيحة للحد من تكرار الآلام.
- حصص في منزلكم
- تقييم شخصي
- 200 درهم للحصة
أهداف الحصص
- تخفيف الألم والتشنجات العضلية
- استرجاع حركة الظهر والرقبة
- تقوية العضلات العميقة للجذع
- تعلم الوضعيات الصحيحة وحركات الحياة اليومية
- اقتراح تمارين بسيطة للوقاية من الانتكاس
كيف يتم التكفل؟
الخطوة 1
أول تواصل
تشرحون حالتكم عبر الهاتف أو واتساب، ونتحقق معاً من منطقة التدخل والمواعيد المتاحة.
الخطوة 2
تقييم في المنزل
تقييم الألم والحركة والقوة والتوازن وأهدافكم.
الخطوة 3
برنامج شخصي
حصص مكيفة مع قدراتكم ومحيطكم، مع تمارين لإعادتها بين الحصص.
الخطوة 4
متابعة التطور
نعيد بانتظام اختبارات التقييم (الألم، الحركة، القوة، التوازن) لقياس تقدمكم. نعدّل التمارين وترون بوضوح أين وصلتم.
الأسعار
200 درهم للحصة في المنزل، مع التقييم. وبالنسبة للعائلات التي تواجه صعوبات، تقترح الباقة التضامنية 10 حصص بـ 150 درهماً للحصة، قابلة للتعديل حسب الوضعية.
الأسئلة الشائعة
هل يجب البقاء في الراحة عند الإصابة بألم الظهر؟
في أغلب الحالات، يُنصح بالبقاء نشيطاً مع تكييف الأنشطة. ويسمح التقييم باقتراح تمارين مناسبة لألمكم.
متى يجب استشارة الطبيب بشكل مستعجل؟
في حالة فقدان القوة في إحدى الساقين، أو اضطرابات في التبول، أو تنميل في منطقة الحوض، أو حمى، أو ألم بعد سقوط قوي، استشيروا الطبيب دون انتظار.
لنتحدث عن وضعكم
اشرحوا احتياجاتكم لـ Bilal عبر واتساب أو الهاتف، وسيرد عليكم لتنظيم أول تقييم في المنزل ببرشيد أو الدار البيضاء أو النواحي.
خدماتنا الأخرى في المنزل
- إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغيةإعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية لتحسين الحركة والتوازن والمشي والاستقلالية.
- الأعصابمرافقة لحالات باركنسون والاضطرابات العصبية والتوازن والاسترجاع الوظيفي.
- العظام والمفاصلعلاج الظهر والرقبة والمفاصل والكسور والالتواءات والاسترجاع الوظيفي.
- كبار السنتعزيز الاستقلالية والوقاية من السقوط والتدرب على الانتقال والمشي.
- إعادة التأهيل الرياضيعودة تدريجية للحركة بعد الإصابة مع تقوية مناسبة.
المعلومات الواردة في هذه الصفحة عامة ولا تعوض رأي طبيبكم.